CANTIENICA®-Rückenprogramm

 Geschmeidig und anmutig wie eine Katze durch‘s Leben!

 

CANTIENICA®-Rückenprogramm arbeitet konsequent von Innen nach Außen. Zuerst werden das Skelett aufgerichtet, die Gelenke befreit, Becken und Brustkorb ausgerichtet. Dann werden die tiefliegenden Muskeln trainiert und vernetzt: die innerste Beckenbodenschicht, das Zwerchfell, die autochthonen Rückenmuskeln, Multifidus, Psoas, Zwerchfellschleife und die tiefen Bauchmuskeln.

 

Der Aufbau der Übungen ist sehr präzise und die Bewegungen klein. Das Training für einen gesunden, kräftigen Rücken. Freie bewegliche Gelenke und 100% Tiefenmuskulatur. Für eine optimale Körperhaltung.

 

Oft wird bei Rückenschmerzen empfohlen, sich zu schonen. CANTIENICA®-Rückenprogramm macht das Gegenteil. Denn intensives, gezieltes Training der tiefsten Muskulatur in der bestmöglichen individuellen Aufspannung ist sicher für Gelenke, Wirbel, Bandscheiben und regt die Selbstheilungskräfte des Körpers an. CANTIENICA®-Training sensibilisiert die eigene Wahrnehmung für Haltungsmuster im Alltag. Je intensiver und konsequenter die Übungen ausgeführt werden, desto schneller wird die neue gesunde Haltung zur Gewohnheit. Das Ziel ist, dass die aufrechte Haltung zur eigenen Natur und im Alltag eingesetzt wird.

 

CANTIENICA®-Rückenprogramm behandelt nicht die Symptome, sondern deren Ursache: anatomisch schlechte Haltung. Alle Rückenbeschwerden, Krankheiten und Deformationen, die durch ungesunde Haltungsgewohnheiten entstanden sind, können so gelindert oder beseitigt werden. Und natürlich als Prävention bestens geeignet.

 

Verhindert, lindert oder beseitigt haltungsbedingte Beschwerden wie:

 

  • schmerzhaften Verspannungen in Rücken und Nacken
  • Arthose, Coxarthrose, Spondylarthrose
  • Hexenschuss
  • Bandscheibenvorfall
  • Hüftschiefstand, Beinlängendifferenz, Beckenschiefstand
  • Rundrücken, Flachrücken, Hohlkreuz
  • Wirbeldeformationen
  • Frozen Shoulder
  • Iliosakralgelenkssydrom / ISG-Syndrom
  • Ischialgie / Ischiassyndrom
  • Kopfschmerzen, Spannungskopfschmerzen
  • Kyphose / Buckel
  • O-Beine, X-Beine
  • Piriformis-Syndrom
  • Skoliose
  • Steißbeintrauma
  • Tinnitus
  • unspezifische / diffuse Rückenschmerzen, Kreuzschmerzen

 

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